Le corps est fait pour bouger
Plus de six heures assis par jour augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'obésité. Posture, circulation, muscles et articulations en pâtissent.
Que faire au quotidien
Prenez des pauses régulières pour vous lever, marcher et vous étirer. Aménagez un espace de travail ergonomique. Même de courtes marches au bord du lac font la différence.