Programme M-S-C enfants à Montreux

Programme M-S-C enfants

Bouger, c'est grandir — motricité, souplesse et coordination posent les bases d'un corps agile et d'un esprit concentré.

Le programme M-S-C (Motricité — Souplesse — Coordination) invite les enfants à explorer le mouvement par le jeu. Activités ludiques et structurées pour développer les compétences motrices essentielles dès le plus jeune âge.

Cours individuels à domicile, en extérieur (parcs, bord du lac) ou en ligne — Montreux, Vevey et la Riviera vaudoise.

PRENDRE RDV

Un développement holistique

Motricité

Renforcer les compétences physiques fondamentales : course, saut, équilibre, manipulation.

Souplesse & agilité

Exercices adaptés pour bouger avec aisance et prévenir les raideurs.

Coordination

Œil-main, latéralité et concentration — utiles à l'école comme au sport.

Plaisir du mouvement

Des activités amusantes qui donnent envie de bouger.

Confiance corporelle

Découvrir son corps et ses capacités dans un cadre bienveillant.

Encadrement expert

Supervision attentive, adaptée à l'âge et au niveau de chaque enfant.

Déroulement d'une séance

Échauffement ludique

Jeux de course, sauts et mobilité pour préparer le corps.

Ateliers motricité

Parcours, équilibre, lancer — exercices variés et progressifs.

Souplesse & étirements

Mouvements doux adaptés à la croissance.

Retour au calme

Relaxation courte et bilan positif de la séance.

Pour qui ?

Enfants 4–12 ans

Programme adapté à l'âge et au stade de développement.

Débutants

Première approche du sport en dehors de l'école.

Enfants actifs

Structurer une énergie débordante de façon constructive.

Parents exigeants

Un accompagnement personnalisé, loin des cours collectifs surchargés.

Questions fréquentes

À partir de quel âge ?

En général à partir de 4–5 ans. Contactez-moi pour évaluer la maturité motrice de votre enfant.

Cours individuel ou groupe ?

Les séances sont individuelles pour un suivi personnalisé — idéal pour progresser à son rythme.

Quel lien avec le sport scolaire ?

Le M-S-C complète l'éducation physique en approfondissant motricité et coordination.

Où ?

À domicile, dans un parc ou au bord du lac — Montreux et environs.